癫痫病的护理很重要,了解癫痫病的护理方法就可以辅助患者的医治,癫痫病护理主要是患者通过补充水份,饮食方面,充足的睡眠,耸肩运动,多活动等方法进行护理。癫痫病会致使人意识模糊,精神错乱,动作不调和,或短暂意识丧失等。患者1定要引发重视,做好护理,以下是权威癫痫病专家针对癫痫病的护理方法的介绍。
1、饮食方面:多吃蔬菜营养均衡:要多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素、蛋白质,令自己有均衡的营养。另外,建议吃胡萝卜和动物肝脏,有助于护眼。还可以多吃深色蔬菜,例如紫色的花椰菜,这类蔬菜有助于清除氧自由基,而氧自由基是造成疲劳的缘由,所以也有助于消除疲劳。
2、补充水份:晨起刷牙后,首先喝1杯温水,这杯水尽可能要在早饭前喝,用来补充晚上身体内流失的水份,保障身体中脑供血的充足,预防癫痫的发作。
3、耸肩运动;癫痫患者凌晨醒来后,应当先做5分钟左右的耸肩运动,使肩部的神经、肌肉放松,保持身体中血液的畅通,保持患者脑部的供血充足,减少癫痫的发作概率。
4、多活动:癫痫病人可以参加适当运动,如漫步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动,若病情稳定,还可以打篮球、踢足球等,适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。
5、充足的睡眠:癫痫病应避免劳累,保证充足的睡眠,睡眠不足可引发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快,导致体内乳酸堆积,血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加,PH值下降,血液偏酸,会影响脑细胞正常活动,脑电图可出现异常电活动,容易引发癫痫产生。睡眠不足可以使大脑兴奋性增高,正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。
6、热水擦颈:每天洗脸时,用50℃左右的热水擦洗耳并热敷颈部4周,直到皮肤发红、发热。此种动作有助于改良患者的血管平滑肌松弛,减少癫痫的发作概率。
权威癫痫病专家温馨提示:随着现代医学技术的不断提高,治好癫痫病已不再是梦。所以患者1定要建立克服疾病的信心,积极接受医治,相信癫痫顽疾会在不久的将来离患者而去的。
【本文由北京华盛医院供稿】
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